Las Caderas No Mienten
Domina la biomecánica del core y la cadera para potenciar tus inversiones, profundizar tus extensiones y proteger tu espalda en el aire.
Formato
Curso en línea
Instructora
Emily
Scherb
Precio
$115
Sobre el curso
¡Cuando estás suspendido(a) en el aire, lo único con lo que puedes contar es con tu core! Esta clase te ayudará a desarrollar fuerza y flexibilidad funcional, a profundizar tus splits y straddles, a hacer inversiones con más facilidad y gracia, y a prevenir lesiones comunes de cadera y dolor de espalda. Dentro, explorarás el punto donde comienza todo nuestro movimiento aéreo, y entenderás la biomecánica y la secuencia de los músculos del tronco y las articulaciones de la cadera.
